Мудры - это простые йогические действия, имеющие огромное значение. Они могут привести к чудотворным изменениям и улучшениям в организме, производят энергию для обеспечения мира и счастья, а также обеспечивают мгновенное облегчение от многих заболеваний. Практика мудр на регулярной основе может помочь избавиться от бессонницы, артрита и потери памяти. На странице приводятся некоторые популярные мудры с описанием их действия.